Per difesa personale bisogna intendere lo studio di quelle tecniche che vengono utilizzate al fine di neutralizzare e reagire ai vari tipi di attacchi ai quali possiamo essere sottoposti (pugni, calci, prese, spinte, colpi…etc) in situazioni di emergenza, quando le circostanze ci impediscano di affrontare la questione senza necessariamente giungere allo scontro (es: aggressione, furto..).
Il programma tecnico di difesa personale insegnato è quello della G.D.J. Italia-Hontai Yoshin Ryu Hombu Dojo d’Italia. Lo studio di questo programma è parte integrante del programma didattico, in quanto la difesa personale è altro che l’applicazione dei principi insegnati dai Kata.
Senza la conoscenza dei Kata non esiste una valida difesa personale perchè solo attraverso i Kata si apprendono i principi che saranno poi usati nella difesa personale. Questo concetto è un pilastro della cultura marziale giapponese.
Ciò che è importante non è tanto la memorizzazione vuota di tecniche “complesse” che possono (all’apparenza) risultare macchinose o poco pratiche, quanto acquisire una “forma mentis” in grado di fornirci, in situazioni di pericolo, la capacità di mantenere la lucidità così da poter comprendere e valutare ciò che sta accadendo.
Essere pronti non significa essere “invincibili” bensì essere consapevoli dei propri mezzi. In situazioni di emergenza il tempo per pensare è minimo. Per evitare che in caso di aggressione l’aspetto emotivo prenda il sopravvento sulla lucidità, occorre allenarsi con impegno e serietà così da rendere “automatico” il movimento di risposta all’attacco.